1: 名無しさん 2021/03/17(水) 19:38:42.62 ID:CAP_USER
こむら返りの意外な原因~アーチ構造とお尻の筋肉~

◇突然起こる強烈な痛み

こむら返りを今まで一度も経験したことがない、という人は少ないのではないでしょうか。
「足がつった」という状態で突然襲ってくるふくらはぎの痛みは、なかなか強烈で耐え難いものです。
足のクリニックを受診する患者さんから、二次的な症状として、よくこむら返りをするという話をうかがうことがあります。
中には両脚がいっぺんにつってしまうという人もいて、足の機能に問題があることが、こむら返りの原因と考えられるケースが意外に多いことに気づきます。

そもそも、こむら返りとは、どんな状態なのでしょうか。
心臓や胃など意識して動かせない不随意筋とは異なり、手足などの骨格筋は自分の意志によって動かすことができる随意筋です。
ところが、何らかの神経伝達の誤作動によって、自分の意志とは関係なく、筋肉がけいれんを起こし、収縮してしまったのが、こむら返りです。
けいれんして筋肉の緊張が高まると、筋肉や筋肉を包む筋膜に過剰な負荷が加わり痛みが生じます。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

時事通信 3/17(水) 14:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/3872136bac97c9ce71f60f7118dbfaba73e6becc

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1615977522/

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3: 名無しさん 2021/03/17(水) 20:09:48.84 ID:v4zwgqx/
運動しすぎか、運動不足だろ?

4: 名無しさん 2021/03/17(水) 20:16:43.16 ID:AXxdAA3X
酒の飲み過ぎでも起きる

7: 名無しさん 2021/03/17(水) 21:10:25.84 ID:eBVVMAlG
夜中のふくらはぎのこむら返りは死ねる
あれはお酒のせいだと思うけど違うかな

10: 名無しさん 2021/03/17(水) 21:30:31.39 ID:ZWdOSSGK
>>7
ビールたらふく飲んだりすると、つりやすくなるよね。一説では飲み過ぎで腸が下がって、下肢に行く血流を悪くするって。

16: 名無しさん 2021/03/17(水) 22:37:48.66 ID:EGo4HNPG
>>7
寒いときに起こりやすい

9: 名無しさん 2021/03/17(水) 21:29:15.01 ID:PlrqufmQ
手術後に全身がこむら返りみたいになったことがあった
動くたびに身体のあちこちでこむら返り
単にカリウム不足だって言われてOS-1がぶ飲みしたら直ぐに治ったわ

11: 名無しさん 2021/03/17(水) 21:36:15.96 ID:hEOSV4zt
大体ミネラル不足でしょうね

14: 名無しさん 2021/03/17(水) 21:59:40.66 ID:tNaxtAgZ
疲れてる時なるかな
爪先伸ばしたら元に戻らなくなる

24: 名無しさん 2021/03/18(木) 00:00:47.00 ID:0JAD0oDq
足の甲の筋が攣りそうになるんだが。

25: 名無しさん 2021/03/18(木) 00:10:29.66 ID:68yYv1hg
軽い脱水症状だな
水分と塩分が足りてない

27: 名無しさん 2021/03/18(木) 00:15:23.38 ID:ltOusnsC
1回ベジタリアンに挑戦して、首、
二の腕がつるようになってやめた。

30: 名無しさん 2021/03/18(木) 01:07:19.86 ID:IuUSsBGN
寝てて伸びをすると脹脛がつる
つるかつらないかのギリギリを楽しんでる。

35: 名無しさん 2021/03/18(木) 02:21:23.53 ID:bLp+AXi8
寝てるときなんかにうっかりふくらはぎに力を入れてしまって、つることがあるなあ

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