1: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:22:10.34 ID:CAP_USER
「ちょっと昼寝するつもりが1時間たってた」という人はアルツハイマー病が始まっている可能性があるとの研究結果

昼寝には、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減させ、記憶力や学習能力を強化して認知能力を向上させる効果があることから、専門家は30分程度の昼寝を推奨しています。
しかし、昼寝が過度に長くなってしまっている場合、アルツハイマー病などの認知症の兆候のおそれがあることが、14年間におよぶ調査により判明しました。

Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship - Li - - Alzheimer's & Dementia - Wiley Online Library
https://doi.org/10.1002/alz.12636

(以下略、続きはソースでご確認ください)

Gigazine 2022年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20220329-longer-naps-sign-dementia/

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1648556530/

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8: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:34:08.61 ID:Uoolc3uz
テレワークで暇な時間はめっちゃ昼寝してるわ
アカンのかこれ・・・。

9: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:35:11.59 ID:jRgO46eL
夜中に仕事一段落して仮眠してから
チャリで吉野家に朝定食いに行く途中
なんとなく違和感覚えてスマホ見たら
夕方だった。

10: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:36:23.61 ID:Z3wCqH21
昼寝って1時間くらい普通やろ

36: 名無しさん 2022/03/29(火) 22:27:00.03 ID:3mS7R01n
>>10
若年層ならその程度でも問題はない。

お前が年寄りならもう認知症が始まっているのかもな。

11: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:36:50.15 ID:LUG6cxtr
逆にすぐ目覚めてしまったと思ったら8時間しっかり寝てたことある

12: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:38:26.55 ID:3g+wZRf1
わしゃ逆なんじゃ
もう3時間だろうと思うとまだ30分

17: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:41:09.44 ID:LhxM/lG9
睡眠障害が有って、夜、十分な睡眠を取れていないのかもな。
なので、昼寝で熟睡してしまう。
認知症の人って睡眠障害が見られるしな。昼夜逆転とかも。

18: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:44:02.69 ID:B+3w0/cv
少し寝ようと思ったら2時間寝てたわ
終わりだなおれ

23: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:47:09.23 ID:5bBO4tJh
昼寝の時間なんてその時の疲労具合によるわ

28: 名無しさん 2022/03/29(火) 21:56:40.08 ID:4KPljtoj
ちょっと昼寝で1時間がそんなおかしいのか?

33: 名無しさん 2022/03/29(火) 22:11:42.64 ID:qTjYM++C
1時間どころじゃすまんぞ
アラームかけて15分から30分にしとかないと
延々と寝てしまう とくに昼休み

40: 名無しさん 2022/03/29(火) 22:29:13.31 ID:QNRTv961
むしろ10代の頃のほうがそういうの多かった。
ジジイになった今は少し昼寝したらハッ!!!!としてガバッ!と起きてしまう。

52: 名無しさん 2022/03/29(火) 22:58:15.98 ID:Su1kQ62N
アルツの初期症状は昼寝か。アルツで充満しそうな列島。

54: 名無しさん 2022/03/29(火) 22:59:59.44 ID:mukezVyG
椅子に座っての仮眠なら30分くらいで起きるが、布団に入ってしまうと数時間は余裕

56: 名無しさん 2022/03/29(火) 23:02:22.73 ID:SlJdpj+o
昼休みにちょっと寝ようと思って気が付くと14時ということはよくある

59: 名無しさん 2022/03/29(火) 23:11:38.67 ID:lLj0YNJS
>「ちょっと昼寝するつもりが1時間たってた」

これ100人中733人くらい1度は経験してるだろ

84: 名無しさん 2022/03/30(水) 01:24:07.48 ID:usC6EIhN
疲労が溜まってたら稀にあるかも知れんな
激務や過労の方がよっぽどアルツになるんじゃないかと

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