1: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:09:01.16 ID:CAP_USER
「片足立ち」を10秒できない人は10年以内に死ぬリスクが2倍

中高年の人のうち、片足で立つ姿勢を10秒間続けられない人は、その後の10年以内に死亡するリスクが非常に高いことが、最近の研究により判明しました。
この研究により、片足立ちが死亡リスクが高い人を特定するための簡易で日常的なテストとして有用なことが示されました。

Successful 10-second one-legged stance performance predicts survival in middle-aged and older individuals | British Journal of Sports Medicine
https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/05/15/bjsports-2021-105360

(以下略、続きはソースでご確認ください)

Gigazine 2022年06月24日 07時00分
https://gigazine.net/news/20220624-stand-one-legged-early-grave/

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1656072541/

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2: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:13:29.86 ID:opEe2mwJ
出来たわよかった

4: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:16:48.73 ID:CxjhJgFX
椎間板ヘルニアだから左足できない

5: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:22:44.34 ID:PQDaVatr
出来なかった
因みに37歳
さようなら

6: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:29:34.31 ID:lJRrWXxv
目は開けといていいのか?

10: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:35:13.29 ID:vkckMnF8
>>6
目を閉じたら難易度上がるよな

8: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:31:34.05 ID:bw5+paxp
65歳♂
右足なら10秒と言わず、延々と立っていられるが、左足だと苦しい
10秒持たないことが多い
左ひざに慢性的な痛みを抱えてい入るが、平衡神経とは関係ないよな

11: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:37:49.53 ID:SkDwyV7M
目を閉じて片足で10秒
無理だわ‥‥

12: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:37:51.85 ID:vkckMnF8
不合格だった人は全体的に健康状態が悪く、肥満・心臓病・高血圧・高脂血症の傾向がありました。

運動不足だから健康状態悪くて筋力も不足してるって事かな

17: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:45:14.52 ID:E+flNQTQ
10年以内に死ぬリスク・・・って、どういう数字になるの?
それが倍になったからと言って、元の数字が不明だからから意味がワカラン

22: 名無しさん 2022/06/24(金) 21:49:31.96 ID:LjNzmQxJ
できなくなった理由にもよるだろうけどもともと余裕でできていた普通の人が
できなくなるのは危険信号だと思う。

33: 名無しさん 2022/06/24(金) 22:33:07.39 ID:5jeYDJrv
両手に15kgずつのダンベルを持って
スクワット15回×5セットを2日に一度やってるよ

足を大きく開脚して四股踏みの状態を
20秒は維持できるようになったよ
太ももの筋肉は、心肺能力や基礎代謝と密接に絡んでいる

35: 名無しさん 2022/06/24(金) 22:37:50.85 ID:12aWcYAE
目を瞑ると3秒もたない。
開けてると疲れない限り5 分余裕
ちな49♂

38: 名無しさん 2022/06/24(金) 23:25:08.96 ID:lmlbX54E
できる時とできない時がある。
疲れてるとできない

41: 名無しさん 2022/06/24(金) 23:43:21.73 ID:FHrC96/B
>> 片足立ちが10秒間できた人の死亡率は4.5%だったのに対し、不合格だった人では17.5%と、13ポイントもの差が出ました。

被験者数をもっと増やして統計取らないと微妙な感じだな。

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