1: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:05:00.66 ID:CAP_USER
汗をかいて「デトックス」は誤り 毒素排出にまつわる誤解とは【科学で明かす身近な謎】

■一粒の真実から生まれる“デトックス神話”を科学的に検証してみた

デトックスという言葉が流行語大賞にノミネートされたのは2007年のこと。
以来、この言葉は私たちの生活にすっかり溶け込んでいる。
「毒素を排出してきれいにする」のはとても魅力的だが、それだけに誤解も少なくない。誤った情報に振り回されないように、よく見かける“デトックス神話”のひとつである「汗をかいてデトックス」の真相を科学者が厳密に検証した研究を紹介しよう。

(以下略、続きはソースでご確認ください)

ナショナル ジオグラフィック日本版 8/14(日) 17:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/c42b10b2de921a43848808a45c2a2ce1f930a1e8

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1660478700/

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5: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:18:21.48 ID:liK4dx5Y
風呂で痩せると思ってるデブに水が抜けるだけだと言ってやれよ

6: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:19:39.33 ID:QHIrhosD
>つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、
>その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

うんことおしっこで大半を排出しているとして、
体内の蓄積する分もおそらく大きい
しかし、それは微々たる容量だということか

8: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:26:25.68 ID:QHIrhosD
腎臓や腸を通して濾過される排出と、
皮脂を通して排出されることの違いが考察されていない

10: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:30:51.21 ID:JoDLnkYv
ハイ嘘

風呂で温まったほうが中性脂肪が皮脂として排出されてデトックスになる
要するに体温なんだよ

29: 名無しさん 2022/08/14(日) 22:55:44.44 ID:0UvTiyTm
>>10
皮脂腺と汗腺は別々だからね
汗かいても脂は抜けないよ
中性脂肪取るなら、有酸素運動して食事制限すりゃすぐ減る

13: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:42:11.52 ID:xUH44gtD
汗1リットルあたり6グラムの塩が含まれるから
過剰な塩分という有害物質排出の効果はあるだろ

17: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:48:11.28 ID:gSzn7vj/
>>13
塩分再吸収系はあれど
集合管のように強烈な水分再吸収やナトリウム再吸収が無いので
最適濃度に保つという視点では微妙

27: 名無しさん 2022/08/14(日) 22:25:43.45 ID:oXQ2yrFH
>>13
そんなに含まれてない

せいぜい2g/Lくらいだし、汗で大量にナトリウム排出していくと濃度はどんどん薄くなる

14: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:43:03.67 ID:Untmrwp/
水分出し過ぎて血栓出来るぞ

15: 名無しさん 2022/08/14(日) 21:47:21.80 ID:9MVG8PRu
もはや飽食の現代人はデトックスが追い付いてないんじゃないかwwwwww

19: 名無しさん 2022/08/14(日) 22:09:05.87 ID:d8n6G2JW
余分な皮脂を洗い流すとかじゃねえの
汗をかかない人は臭い

28: 名無しさん 2022/08/14(日) 22:31:26.18 ID:X36xKhkj
サウナ入ってるやつとかほんと馬鹿だよな
自然界にない熱風が呼吸器に良いはずがないし、高温・冷水の往復は心臓への負担半端ない

32: 名無しさん 2022/08/15(月) 03:06:26.31 ID:rG8aJYJv
毒素は分からんけど
汗をかくのは悪いことではない
日常的に汗をかく運動はするべき
オススメは踏み台昇降
テレビ(録画したドラマやらアニメやら)見ながら一時間くらいやると
痩せるよ
太ももの筋肉も鍛えられて足が細くなる

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